Kugelsicherer Kaffee hat das Koffein genommen undDiätwelt im Sturm. Kugelsicherer Kaffee ist ein hochwertiger Kaffee aus ungiftigen Kaffeebohnen mit ungesalzener Butter von grasgefütterten Kühen und Brain Octane Oil, das stärker als das normale Kokosöl ist. Es ist ein cremiges Kaffeegetränk und wird warm mit einem latteähnlichen Aussehen serviert.
Vielen scheint es offensichtlich, dass das Erhitzen von normalem Kaffee in Ordnung ist, aber da kugelsicherer Kaffee Butter und Öl enthält, ist es in Ordnung, wieder erwärmt zu werden? Ja, Sie können kugelsicheren Kaffee aufwärmen.Da es Butter und Öl enthält, verfestigen sich Butter und Öl, wenn kugelsicherer Kaffee abkühlt. Dies wird offensichtlich nicht großartig sein, um zu versuchen, zu trinken / zu essen, also ist es viel besser, wenn es warm serviert wird. Es ist zwar nicht ideal, kugelsicheren Kaffee aufzuwärmen, aber Sie können dies sicherlich einige Sekunden lang in der Mikrowelle tun.
Wenn Ihr kugelsicherer Kaffee abgekühlt und teilweise verfestigt ist, Der beste Weg, um es wieder aufzuheizen, wäre in der Mikrowelle.
Sie müssen sicherstellen, dass Sie Erhitze es so weit, dass Butter und Öl wieder flüssig werden, aber nicht genug, um heiß zu werden.
Sie laufen auch Gefahr, dass Butter und Öl ruhig werden explosiv in der Mikrowelle, wenn Sie es zu lange einwirken lassen.
Eine andere Möglichkeit, kugelsicheren Kaffee aufzuwärmen, ist die Herd. Dies ist arbeitsintensiver, kann jedoch zu guten Ergebnissen führen.
Kaffee, Öl und Butter erhitzen sich bei unterschiedlichen TemperaturenDaher ist es sehr wichtig, den kugelsicheren Kaffee beim Erhitzen im Auge zu behalten, die Butter nicht zu verbrennen, den Kaffee zu überhitzen oder heißes Öl zu kochen.
Rühren Während des Erwärmungsprozesses ist der beste Weg, alle Zutaten zusammen zu mischen, um die köstlichste Tasse cremigen Kaffees zu erhalten.
Kugelsicherer Kaffee ist ein großer Teil von gewordenviele Diäten, insbesondere die ketogene Diät, und dienen als Ersatz für das Frühstück. Es ist ziemlich einfach, Ihren eigenen kugelsicheren Kaffee zu Hause zuzubereiten, solange Sie über die richtigen Werkzeuge und Zutaten verfügen. Hier ist, wie:
Was du brauchst:
Methode:
Wenn Sie zu Hause keinen Mixer haben, können Sie einen verwenden Stabmixer oder eine Shaker-Flasche. Die Shaker-Flasche erfordert einiges an körperlicher Anstrengung, um die Mischung so weit zu schütteln, dass sich Öl und Butter mit dem Kaffee verbinden und cremig werden, aber am Ende funktioniert sie.
Für diejenigen, die den ganzen Tag über ein paar Tassen kugelsicheren Kaffee möchten, diesen Vorgang jedoch nicht mehr als einmal durchführen möchten, Sie können Tassen oder Portionen des kugelsicheren Kaffees kühlen, um sie später am Tag aufzuheizen.
Je länger der kugelsichere Kaffee imKühlschrank, je mehr Sie es später mischen oder mischen müssen, wenn Sie es wieder aufheizen, da die Butter und das Öl im Kühlschrank fester und härter werden und eine dicke, feste Schicht im Kaffee bilden, die verbleibt eine Flüssigkeit.
Kugelsicherer Kaffee soll den Stoffwechsel ankurbeln, was wiederum zu Gewichtsverlust führt, Sie wacher macht und Sie länger satt hält. Es enthält auch Antioxidantien die immer toll sind, um in Ihre Ernährung aufzunehmen.
Normaler Kaffee gibt Ihnen nach dem Verzehr einen Koffeinschub, der jedoch normalerweise nach ein oder zwei Stunden verblasst und zu Müdigkeit führen kann.
Kugelsicherer Kaffee soll Ihnen helfen, mehr zu seinwachsam, da Sie nach dem Trinken nicht das normale Verlangen nach Essen bekommen, da Butter und Öl dazu beitragen, dass Sie sich länger satt fühlen, was Ihnen hilft, wacher zu bleiben und sich auch länger wach zu fühlen.
Wenn Sie Butter und Öl von guter Qualität verwenden, sollte sich Ihr Verdauungssystem verlangsamen, was dazu beiträgt, einen sanfteren und länger anhaltenden Koffeinschlag auszulösen.
Das Koffein im Kaffee wirkt als Unterdrücker für Lebensmittel und hilft, Ihre Herzfrequenz zu erhöhen, während die Butter und das Öl schlechte Fette abbauen.
Auf diese Weise wird Ihr Körper in eine Ketose versetztDer Körper verbrennt Fett anstelle von Zucker, um Energie zu produzieren, was wiederum zu mehr Muskeln und weniger Körperfett führt. Aus diesem Grund verzichten viele Menschen auf das Frühstück und trinken stattdessen eine warme Tasse kugelsicheren Kaffee, um den Tag zu beginnen.
Während kugelsicherer Kaffee dazu beitragen kann, Ihre Taille zu verringern, ist er sehr kalorienreich, wobei jede Tasse kugelsicheren Kaffee ungefähr enthält 400 Kalorien.
Einige Diätassistenten argumentieren, dass diese Kalorien stattdessen mit der tatsächlichen Nahrung und nicht nur mit dem Kaffee konsumiert werden sollten.
Viele Menschen genießen den Geschmack auch nicht, und es ist eher ein erworbener, reicherer Geschmack, an den man sich nur schwer gewöhnen kann. Fett ist wichtig in Ihrer täglichen ErnährungEs ist jedoch nicht erforderlich, alle empfohlenen Tagesmengen allein aus einer Tasse Kaffee zu beziehen.
Der Fettgehalt in kugelsicherem Kaffee kann für manche Menschen schwer verdaulich sein und dazu führen Übelkeit oder häufige Ausflüge ins Badezimmer.
Ersetzen Sie Ihr Frühstück durch kugelsicheren KaffeeDies kann auch dazu führen, dass Sie andere wichtige Lebensmittel wie Eier, Hafer und Beeren verpassen, die sehr nahrhaft sind und Sie auf den richtigen Weg für einen gesunden und produktiven Tag bringen.
In Anbetracht all dessen scheint es nicht zu viele negative Auswirkungen des Trinkens von kugelsicherem Kaffee zu geben, abgesehen von der hohen Kalorienzahl und möglicherweise dem Geschmack. So es ist ein Versuch Wert wenn es nach etwas klingt, das Sie in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen möchten!
Da kugelsicherer Kaffee ein kalorienreiches Getränk ist, sollten Sie nicht mehr als zwei oder drei Tassen pro Tag trinken. Dies hängt auch davon ab, wie empfindlich Sie auch auf Koffein reagieren.
Sie sollten nach 14 Uhr keinen kugelsicheren Kaffee mehr trinken, da das Koffein Sie nachts wach halten und Ihren üblichen Schlafplan stören könnte, da kugelsicherer Kaffee eine langsamere Freisetzung von Koffein ermöglicht.
Für diejenigen, die nicht zu sehr auf Kaffee stehen, können Sie machen Kugelsicherer Tee. Sie würden Ihren Tee wie Ihren Kaffee aufbrühen, bevor Sie ihn vor dem Mischen zu Butter und Öl geben.
Sie werden immer noch von Butter und Kaffee sowie anderen Nährstoffen aus dem Tee profitieren, aber der Koffeinschub wird nicht so stark sein, da Tee offensichtlich nicht so viel Koffein enthält wie Kaffee.
Kugelsicherer Tee eignet sich hervorragend zum Trinken am Nachmittag, da er Sie nicht länger wach hält.
Sie können auch versuchen, Kakaokaffee zuzubereiten, der auch weniger Koffein enthält.
Sie können Kokosöl in Bulletproof verwendenKaffee als Alternative zu Brain Octane oder MCT Oil. Kokosöl ist möglicherweise leichter in Lebensmittelgeschäften erhältlich und eignet sich gut als Ersatzöl für kugelsicheren Kaffee.
Da kugelsicherer Kaffee rund 400 Kalorien hat, es wird dein Fasten brechen. Es enthält auch Fette und Öle, die Lebensmitteln während eines Fastens ähnlich sind.
Für diejenigen, die nicht vollständig fasten, ist es jedoch in Ordnung, morgens eine Tasse kugelsicheren Kaffee zu trinken, damit Sie Ihren Tag beginnen können.
Kugelsicherer Kaffee ist vielleicht nicht jedermanns Sache, aber für diejenigen, die ihn in ihre tägliche Ernährung aufnehmen möchten, kann es mühsam werden, ihn jeden Morgen von Grund auf neu zuzubereiten.
Wenn Sie sich dafür entscheiden, ein oder zwei zusätzliche Tassen zum Kühlen zuzubereiten, um sie später zu genießen, oder wenn Ihr kugelsicherer Kaffee kalt geworden ist, Die beste Option wäre, es in der Mikrowelle aufzuwärmen.
Tun Sie dies in kurzen Stößen, da sich Butter und Öl schnell erwärmen und Sie nicht möchten, dass es in der Mikrowelle überläuft oder beim ersten Schluck kochend heiß wird!
